elinapelina

Nej, jag har inte satt in fel rubrik - det blev personbästa idag igen! :)

Var ju inte så länge sen jag skrev om ett pers.bästa och då gällde det distansen och antalet kilometrar! Denna gången var det hastighetsrekord som gällde!  Så här såg dagens löprunda ut:

Uppvärmning - 2 km - 10,52 min (5,23 min/km) 4 kilometerspasset - 17,37 min (4,24 min/km) --> Kändes riktigt bra, sackade lite på slutet. 3 km låg på 12 min.! Bra inköp av skor, de var riktigt snabba! :) Nedvarvning - 2 km - 11,47 min (5,54 min/km)