You know me....


Såklart det blev ett löppass med intervaller! Inget regn - ingen inomhusträning!

SträckaDistansTidSnitttid  Kommentar
Uppjogg2,60 km 15:095,50 min/km 

Max/Medelpuls
Repetition 1450 m 01:373,36 min/km  88% / 81%
Repetition 2450 m 01:393,40 min/km  88% / 83%
Repetition 3450 m 01:403,42 min/km  88% / 82%
Repetition 4450 m 01:373,36 min/km  87% / 80%
Repetition 5450 m 01:383,38 min/km  88% / 82%
Repetition 6450 m 01:343,29 min/km  90% / 83%
Repetition 7450 m 01:383,38 min/km  88% / 81%
Repetition 8450 m 01:363,33 min/km  89% / 83%
Repetition 9450 m 01:403,42 min/km  88% / 83%
Nerjogg2,00 km 11:005,30 min/km 
TOTALT:
Distans:8,65 km
Tid:00:40:48
Snitt:4:43 min/km
Snittpuls:82
Maxpuls:90

Kommentarer
Postat av: Maria

Vilka tider! Jag är imponerad! Är du nöjd?
Här snöar det litegrann idag...
Kram kram!

2008-04-12 @ 15:54:38
Postat av: Elin

Jajamän, jag är supernöjd! Även denna gång lite förvånad, men även imponerad! =) Kul att tiderna finns i kroppen öven om man inte känner det när man springer själv. Men var nära att jag hoppade över de sista tre för då var jag rätt sliten! Men skam den som ger sig! =)

2008-04-12 @ 16:12:50

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback